WordPress备份插件有很多种，可以大同小异也可以别具风格。或者各位在阅读外铺其他文章的时候会注意到“全量备份”这一个词，我们的全量备份指：一次性备份包括数据库，插件，图片多美图，设置等所有的数据，你可以把备份文件导入到任何地方再从到备份进行恢复，基本上相当于做了一个镜像。而全量备份，巴师兄推荐这款软件：All-in-One WP Migration and Backup.
如需使用教程，查看《WordPress备份插件- All-in-One WP Migration使用教程》
该工具市场有，大家自行到后台搜索下载。以下是官方描述翻译后的修改版本。
自 2013 年起，最受信赖的 WordPress 迁移与备份解决方案
All-in-One WP Migration 是 WordPress 网站迁移的黄金标准，全球超 6000 万网站正在使用 —— 从小型博客到《财富》500 强企业，再到政府机构均有覆盖。这款插件兼具企业级可靠性与新手友好的简易操作，是网站迁移的优选工具。
为什么选择 All-in-One WP Migration？
一键轻松迁移：点击一次即可导出整个网站，包括数据库、媒体文件、主题及插件
零停机迁移：完成迁移过程中，网站服务不中断
全平台兼容：适配所有主机商，从经济型共享主机到高端独立服务器均能完美运行
技术优势：采用高效内存处理（512KB 分片），专为资源有限的环境设计，稳定性更强
无需专业技能：直观界面适配各水平用户，新手也能轻松上手
跨数据库支持：无缝切换 MySQL、MariaDB 与 SQLite 数据库
安全可靠：深受波音（Boeing）、美国国家航空航天局（NASA）、哈佛大学、斯坦福大学、Automattic 及全球政府机构信赖
操作流程 —— 简单三步搞定：
- 在源网站和目标网站均安装插件
- 一键将网站导出为.wpress 文件
- 在目标网站通过拖放导入器完成导入
面向开发者与高级用户的功能：
高级查找替换：精准控制迁移过程中的修改内容
选择性内容迁移：可自由包含或排除特定内容类型
兼容 PHP 5.3-8.4：适配几乎所有主机环境
自定义 WPress 格式：优化的归档格式确保数据完整性
钩子系统：丰富的 API 支持自定义集成与工作流
命令行支持：通过 WP-CLI 命令行实现迁移自动化
高级扩展功能：
通过高级扩展功能，进一步提升迁移效率：
无限制网站大小：支持任意规模网站迁移
云存储集成：直接与 Dropbox、Google Drive、OneDrive 等云存储双向迁移
多站点支持：迁移复杂的 WordPress 网络站点
定时备份：自动执行周期性备份
数据库筛选：排除特定数据表或数据
核心功能：
符合 WCAG 2.1 AA 级无障碍标准
移动端响应式界面
在线浏览 WPRESS 文件或本地提取
自动替换 URL 与路径
集成 WordPress Playground，支持 SQLite/MySQL 迁移
每两周定期更新，确保兼容最新 WordPress 版本
支持 50 多种语言，含日语
广受政府与大企业信赖：
众多企业客户、政府机构及高校都在使用并信赖 All-in-One WP Migration，例如：波音（Boeing）、美国国家航空航天局（NASA）、大众（VW）、IBM、哈佛大学、斯坦福大学、乐高（Lego）、宝洁（P&G）、Automattic、加利福尼亚州政府、夏威夷州政府等。
如此广泛的应用，足以证明这款插件在各类网站迁移需求中，具备极高的安全性、可靠性与适应性。
全面兼容与支持：
All-in-One WP Migration 已通过广泛测试，确认兼容绝大多数 WordPress 插件与主题。
这意味着安装使用时，您无需担心插件冲突导致网站变慢、出错或崩溃。
事实上，我们已与多家主题 / 插件厂商合作，将其产品与我们的插件打包，提供一站式的便捷安装体验。这些厂商信赖我们的插件，确保为其客户提供可靠的产品交付、支持、迁移与备份服务。
支持的云存储：
All-in-One WP Migration 可与主流云存储服务无缝同步。
在 AWS、谷歌计算云、微软 Azure 上运行的所有 Bitnami WordPress 站点，均预装了这款插件。
实际案例：
小型企业增长：某小型在线零售商通过迁移至更强大的主机，轻松应对购物旺季的流量激增，确保客户体验流畅无中断。
教育机构：某知名大学借助插件将多个院系站点整合为统一的 WordPress 网络，简化管理并提升网站安全性。
政府机构：某政府机构遵循数字无障碍改进指令，使用插件将内容迁移至新的合规平台，期间未影响公众对关键信息的访问。